からだを組成するもの。

　
　
昆布と粗い鰹節でお出汁をとって。
ざっくり切って水につけておいたキャベツと、下味のお塩を煮込んで、
洗ったプチトマトと、その場ですりおろしたしょうがを入れた。
ブラックペッパーと、お塩（死海の湖塩）を足して…スープを作りました！^^

やーん
食べるのたのしみ！
久々にしっかりつくったよ（・ω・）
　
　
来月から昼型人間になるので、食べ物を体が喜ぶ方法、素材の味を引き出す方法で自炊して食べて、
まいにち早起きもして（目標6時！）、
姿勢正して、ストレッチ習慣復活させて、たまに歩いて、
きちんとした生活ってやつを　馴染ませようと思う。
　　
　
　
秋も深まってきて（←）（敢えて）、果物がおいしいです。
…果物がおいしいので秋なはずです。　
　
　
どん！

　
　
こんなものが送られてきたのです。きゅん。
3箱も。←
冷蔵庫に入りきらないので、ちらほらお裾分け。
昨日だいすきなバーに持って行ったら、巨峰をしぼってカクテル作ってくれました…！
　
　
巨峰+ウォッカ+ソーダ+グレナデンシロップで。
すこぶる乙女カクテル！
おいしかったです〜
その前にいただいた、『Goate Do Roam』も、おいしく、
何を置いてもその後にいただいた　オルテガの94年が忘れられない…！（貴腐ワイン10年以上熟成）
たまらぬ！
最近めっきりひとりで飲み歩きにでなくなったから（誘われれば行く）、すごくたのしかった〜。
　
贅を凝らした、って感じでしょうか。
お値段はかなり（かなり！）良心的なんですがね！　

11月にヨーロピアンフェアと称して、おいしいチーズ（！）も入れてくれると言っていたので、また行こう…。
　

良いものは良い色をしている。
良いものはたくさんは要らない。　
　　
そういうことを体感する場所です。毎度毎度。
　
　
　
　

最近の食べ物の写真〜〜！
いちばん上のスープはまだ摂ってないので後日！
あの決意をする前なので、インスタントラーメンとか、ちょっとジャンク…。
あっ
でもでも、日頃の野菜不足がたたって、山のようにサラダが食べたくなり、サラダボウル（大）に山盛り2杯と、あとひたすらざくぎりキャベツを食べる、ということをしでかした。
野菜でお腹いっぱいでした。野菜だから体軽かった。
勿論ドレッシングも自作。
たべものカテゴリつくろうかなあ。
　　　
　

　
と、サラダも載っけようとしたんですが、なんだか画像載せれないので今回はこれで！