メモ的な。 最近思うのは、自分でつくった自分で選んだものを食べていると、とってもコントロールがしやすくなる、ということ。 体調・体力的なこともあるし、心身相関部分も。 食事に関してはまえまえから興味あったのだけど（栄養学とか由来とか、各国の思…
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